Santa Polan rantamaisemaa

Santa Polan rantamaisemaa
Santa Polan rantamaisemaa

22.5.2017

Talvehtijan terveystietoa

Talvehtijan terveystietoa – valmistautumista ja hoitoa tarvittaessa

”oma vastuu itsestä ja hyvinvoinnista”

Omat terveys- / sairaustiedot

  • hoitoa vaativa sairaus (hoito- ja tutkimussuunnitelma)
  • mahdolliset laboratoriotulokset (kopiot)
  • reseptit (sähköinen resepti, eurooppalainen lääkemääräys)         
  • mahdolliset allergiat

KELA

  • eurooppalainen sairaanhoitokortti (hakemuslomake SV 193)
  • espanjankielinen todistus eläkkeensaajana Suomessa (puh. +358 206340200 / Kelan ulkomaalaistoimisto)
  • ilmoita Kelalle ulkomailla oloaika  www.kela.fi  (> 2kk)

Rokotukset

  • jäykkäkouristus (tetanus), voimassa 10 vuotta
  • hepatiitti-A, voimassa 20- 40 vuotta
  • influenssa- ja pneumokokkirokotus (keuhkokuume-)
  • lisätietoja rokotusturvasta www.rokote.fi

Vakuutukset

  • neuvottele vakuutusturvasta oman vakuutusyhtiön kanssa ja kilpailuta yhtiöitä
  • huolehdi riittävän kattavasta matkavakuutuksesta ja sen kestosta
    • sairaus
    • tapaturma
    • hoito
    • kotiinkuljetus
    • kuolemanvara
    • matkankeskeytys
Muuta huomioitavaa

  • ensiapulääkitys, tarkista ensiapupakkaus
  • käsihygienia
  • vedet
  • maitohappobakteerit
  • laktoosinpilkkojat ja gluteenittomat tuotteet
  • aurinkosuojaus
  • tarvittavat mittarit; kuume-, verenpaine-, verensokeri
  • ota kopiot ja valokuvat puhelimeen tai tablettiin tärkeistä papereista ja korteista
  • Syö terveellisesti, juo riittävästi sekä liiku ja nauti!

Matkalla ja perillä

  • ota selville hätänumerot, lisätietoa saa respasta
  • ilmoittaudu asiakkaaksi paikalliseen terveyskeskukseen ja hanki paikallinen sairausvakuutuskortti, Espanjassa SIP-kortti
  • tarvitset passin, eurooppalaisen sairaanhoitokortin ja eläketodistuksen

Jos jotakin sattuu

  • ota yhteys terveyskeskuksen ajanvaraukseen tai päivystykseen (SIP-kortti, eurooppalainen sairaanhoitokortti)
  • yksityinen lääkärikeskus tai lääkäri (matkavakuutuspaperit, eurooppalainen sairaanhoitokortti)
  • → tarvittaessa ohjataan erikoislääkäriin, tutkimuksiin poliklinikalle tai hoitoon sairaalaan

Hyvä tietää

  • korkeintaan 1v lääkitys menee tullista läpi, samoin käsikauppalääkkeet
  • suorakorvaus apteekissa Suomessa 3 kk annoksesta (omavastuu!)
  • voi hankkia 6 kk annoksen ja anoa Kelalta itse korvauksen apteekin antaman ostokuitin ja anomuslomakkeen avulla
  • Espanjassa (ja Portugalissa?) saa vain 1 kk lääkkeet apteekista paikallisen lääkärin reseptillä
  • pysyvästä lääkityksestä voidaan kirjoittaa 60-90 päivän annos, reseptiin merkitään seuraava mahdollinen ostopäivä
  • eläkeläinen maksaa vain 10% lääkkeen hinnasta (SIP-kortti!)
  • Suomesta saatu resepti ei sinänsä kelpaa, monia lääkkeitä saa ilman reseptiä muttei alennettuun hintaan
  • espanjalainen resepti on voimassa VAIN 10 päivää
  • säilytä (suomalaiset) lääkepakkaukset, mikäli haluat hankkia jotakin vastaavaa, myös käsikauppalääkkeistä
  • jos joudut hankkimaan reseptilääkkeitäsi ulkomailla, ano korvausta Kelalta jälkikäteen, lomake SV 128 Ulkomailla syntyneet sairaanhoitokustannukset (netissä tai tulostetulla paperilomakkeella)
  • myös hammaslääkärin hoidosta voit anoa em. lomakkeella korvausta

  • Espanjassa maakunnallinen terveydenhoitojärjestelmä, käytännöt saattavat vaihdella
  • Kieliongelmaa??
  • Hoitoselosteet espanjankielisiä
  • Kysy neuvoa ja pyydä apua…


Hartola 20.5.2017
Tuula ja Kari Ervelius

Hae tästä blogista